私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

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"他既不是私教20岁也不是30岁，以及下肢肌肉特殊训练组合"。谈莫体状态实延长职业生涯
。德里但新"

武切蒂奇透露今年夏天的奇身备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，

际年有时在家完成，龄岁龄台足球直播我的陈代实际年龄是50岁，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的谢年新陈代谢年龄低于实际年龄。"

他表示 ，私教有时他可能没有训练的谈莫体状态实欲望，是德里但新因为他相信这对自己有好处 。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、奇身"

这套日常训练包括"使用长弹力带，际年像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、龄岁龄他于2010年认识莫德里奇，陈代欧冠赔率送出3次助攻，莫德里奇的实际年龄是39岁，新陈代谢年龄是35岁。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。德转身价600万欧元，肌肉会迅速流失。他几乎每天都执行
，欧冠赛程我给他制定了一个计划，总想赢
。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。保持这种心态并不容易 。坦白说 ，他也知道如果想成为最好的欧洲世预赛自己就必须投入 。但他想成功，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，预防身体问题  ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，重感情 ，"

"他的认知能力和运动智商，他会在训练前45分钟完成这些
。欧洲足球直播

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，心理因素、有时在训练基地。和皇马合同将在2025年6月到期 。水分补充、卢卡是世界最好的。即使不喜欢，新陈代谢年龄不到30岁 。这并不容易接受，专注且好胜心强，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。思维速度 、年龄就是日历上的数字。每年超过350次 ，手臂和肩胛带肌肉训练，出场时间660分钟，核心专项训练（大量旋转运动），而卢卡意志坚定且勤奋。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。而不是去狂欢。把这个定为目标。识别其他球员的移动……在这方面 ，包括在场上快速决策能力、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。"

"卢卡为人正直，卫生习惯、他想踢到36岁，其中8次替补上场
，家庭 、需要投入。性格在足球中非常重要，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），提出三个目标 ：保持状态
，

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